新研究/空腹運動減肥效果更好 可消耗更多脂肪
陳淑娟/整理 2010-06-04 12:33:33
歐洲科學家說，空著肚子運動，減肥效果更好。
據臺灣《聯合報》報導，一些研究指出，在體內食物少的時候運動，可以甩掉更多脂肪。
研究員發現，比起吃飽的自行車騎士，餓著肚子的騎士所燃燒的脂肪多得多。
科學家說，肌肉由碳水化合物提供能量，這是為什麼運動員在比賽前都得吃大量食物。但如果運動前不吃東西，體內沒有太多儲存的碳水化合物，必須燃燒脂肪，可達到減肥效果。
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- 6月 07 週一 201020:42
新研究/空腹運動減肥效果更好 可消耗更多脂肪
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